오늘의 영단어 - compel to : --하지 않을 수 없다평소 건강 차원에서 근육을 잘 풀어주게 되면 대부분의 요통이나 측만증은 회복되고, 내장(內腸)도 좋아진다. 이것이 바로 인체의 자연 회복력이다. -운공 김유재 한번 포기하는 것을 배우고 나면 그것은 습관이 된다. -빈스 롬바르디 오늘의 영단어 - loan out : 대출하다, 돈을 빌려주다오늘의 영단어 - mindset : 마음가짐, 심적경향, 사고방식오늘의 영단어 - in-depth : 종심깊은, 깊숙한오늘의 영단어 - proportional : 비례의, 비례하는오늘의 영단어 - cage : 새장, 우리, 감옥: 우리에 넣다, 가두다세상에 속된 군자는 작은 것을 알고 있어도 큰 것은 알지 못한다. -묵자 고(故) 함석헌 선생님은 1일 1식을 하면서 90세 가까이 장수했습니다. 만일 자연식을 하면서 1일 1식을 하셨더라면 틀림없이 150세 이상 장수하였을 것입니다. 참 아까운 분이 요절하였습니다. 나는 누구든지 60세가 넘어서부터는 1일 1식을 하는 것이 최고의 장수건강법이라고 확신합니다. 나 자신은 먹는 즐거움을 취하는 범인(凡人)이라서 아침을 굶고 점심, 저녁을 먹는 1일 2식주의자입니다. 만일 나의 건강법 중에서 ‘아침굶기 건강법’을 제외한다면 그야말로 나의 인생은 허무하게 되어 버릴 것입니다. -안현필